ノウハウ

[柔軟体操]を含むノウハウ一覧

1件中 1件～1件を表示中

合気道におけるストレッチ★私が柔らかくなったワケ 

役に立った：人

2010-08-11 12:49:31

合気道の稽古では、開始前に必ずストレッチをします。 うちの会では筋トレも行うのですが、これは会によっ? ...続きを読む