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健康

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朝、二度寝をしない方法 
役に立った:0人
2010-04-10 12:27:45
起きて直ぐ何かを口にすること。それは何よりも食べること、です。   …これです! 枕元に野菜ジュースとか、お菓子とか置いておく。   起きたり寝たりす ...続きを読む
自分で出来る健康管理 
役に立った:3人
2010-04-06 16:19:30
+5センチウォーキング たった5センチ歩幅を広げて歩きましょう!! この歩き方が骨盤の回転運動を広げ、より治療効果を長持ちさせます。 バランス腰痛体操 ...続きを読む

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