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健康

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残暑を乗り切る!最高の寝室を作る方法 
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2022-09-16 11:25:49
マットレスを自分の合うものにする  マットレスの買い替えタイミング マットレスの寿命は使われている素材によって異なります。 ポケットコイルマットレ? ...続きを読む
もみじ風呂の楽しみ方 
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2020-10-31 03:07:08
紅葉した葉っぱを風呂に浮かべる  紅葉狩りに行くと、落ちたばかりのきれいな葉っぱを数枚拾うようにしています。  その拾って来た赤い紅葉や黄色? ...続きを読む
温泉で背中を擦り付けると気持ち良い 
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2019-09-20 11:22:02
ザラザラした所に背中を擦ると気持ち良い。  どれくらいの人がやっているのか全く分かりませんが、わたしは数年前から密かに温泉の石などに背中を? ...続きを読む
冬の朝、顔を洗う方法 
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2019-03-04 09:40:33
 冬の朝の洗面所は寒く、行く気になりません。  その上冷たい水で洗おうものなら、心臓マヒになるのではないかとすら思います。    かと言ってケ? ...続きを読む
習慣を覆す方法 
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2017-12-06 07:24:17
習慣というのは 出来て当たり前になっているので 出来ない状態になると 不愉快になるし 自然に意識せずにやってしまう 習慣になっていることを 変えよ ...続きを読む
足のイボは「ダクトテープ」で治る 
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2017-11-16 12:03:08
液体窒素療法は痛すぎるし治らない  イボができて皮膚科に行くと、液体窒素を含ませた超低温のガーゼを押し付ける治療をされます。それとスピール膏を? ...続きを読む
子供のアトピー改善の方法 
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2017-09-19 16:27:53
使い始めて3週間で元通りになりました!<br> <br> <br> 私の娘は、3歳の頃からアトピーが出始め、<br> 私と娘とアトピーとの格闘は5年間続きました。<br> <br> そ? ...続きを読む
歯磨き粉を付けない歯磨き 
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2017-07-01 00:05:39
歯磨き粉を付けなくなったきっかけ    歯周病で親知らずを抜歯され、歯茎のマッサージ目的で歯磨き粉を付けずに、歯磨きをするようになりました。   ...続きを読む
足元を温める方法 
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2017-01-26 09:01:00
小さめの段ボール箱に湯たんぽを入れた状態で足を突っ込むと下半身が温まります。 湯たんぽなので経済的。
みんな周囲に相談できない悩み事ができたら 
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2016-08-03 08:32:10
内容的に親友や家族にはどうにも相談しづらい… そんな悩みができたときにどうしていますか? どんなところに相談にいきますか??  私も以前に仕事の過? ...続きを読む
脳を休める方法と活性化させる方法 
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2015-06-13 11:55:07
今からかくのはノウハウではありません ネットの情報で私好みのを選んで書き綴っていきます よかったらみてやってください 脳を休める方法 目を ...続きを読む
引きこもりでもできる体力づくり 
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2015-06-11 13:01:09
体力づくりで大切なことは三つ。 一つ目は毎日コツコツやること 二つ目は始めから高い目標を立てないこと 三つ目は楽しんでやることです では引き? ...続きを読む
悩む時間がもったいないぐらい人生を楽しむ方法 
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2015-06-10 07:10:35
皆さんこんにちは 始めてノウハウを書こうと思います 拙いものですがよかったら見てやってください 私は以前ネガティブ体質でした。いつも不安を抱? ...続きを読む
栄養のバランスを考えて太る|太る方法 
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2015-04-13 18:46:38
太るための食事は何でも食べれば良いというものではありません。 世の中には、痩せたい方は多いですが、栄養のバランスを考えて太るのはなかなか難しい ...続きを読む
1日の摂取カロリーを上げるには 
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2015-04-13 18:46:33
1日の摂取カロリーを上げるには、食べることです。 簡単なことで、ずっと何かを食べていると、自然とその方の摂取カロリーは多くなります。これは太り ...続きを読む
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