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スポーツ - 一般

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速く走る〜コツを掴む〜 
役に立った:0人
2010-04-23 15:33:37
はいはい、速く走るためのトレーニングなんですが、 これがまたたくさんあるそうで、覚えきれないと言うと、 練習の効果があったものだけをまとめていただけ ...続きを読む
足が速くなる裏ワザ! 
役に立った:1人
2010-04-23 15:29:34
まず足首に輪ゴムをかけます。 その輪ゴムを引っぱって、1回ねじって8の字にします。そのまま、8の字にした輪ゴムの先を、足の親指にかけます。反対の足? ...続きを読む
ドライフライを効率的に浮かせる方法 
役に立った:0人
2010-04-22 12:13:48
一番多用されることの多いエルクヘアカディスを例にとります。ハックルはゲイプの1.5倍前後のものを使って巻きます。エルクヘアのウイングは30〜40本程度? ...続きを読む
効率の良い筋トレの方法1ヵ月トレーニング 
役に立った:1人
2010-04-22 00:18:25
筋肉を手に入れる 筋肉の仕組み 筋肉は、どうやって硬くなっていくかわかりますか? わかる人もいると思いますが、人は筋トレをすることにより 体の中に? ...続きを読む
ソフトテニス うまくなる?練習方法 
役に立った:0人
2010-04-21 11:21:34
ソフトテニス うまくなる?練習方法 メンタルの考え方 メンタルの状態で、試合の勝ち負けがきまってしまうことは、良くあります。 例えば、上手? ...続きを読む
マラソンを完走するコツ 
役に立った:3人
2010-04-06 17:52:17
マラソンに挑戦したい!と思っているそこのアナタ! 是非、参考にしていただければと思います。 ポイント ゴールまであと少しと思って走るより、残りの? ...続きを読む
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