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スポーツ - 一般

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筋肉を意識して行う腹筋の鍛え方 
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2010-05-26 15:48:31
腹筋が綺麗に6つに割れている人を見ると惚れ惚れしてしまいますよね。 女性だって腹筋は割れなくても、腹筋を鍛えてウエスト周りを絞める事が出来ると嬉し? ...続きを読む
ボーリングリリース 
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2010-05-26 15:45:38
ボウリングを始めてから、投げ方もある程度わかってきてスコアもそれなりに出るようになってきた。 それなのになぜかコントロールが安定しない。 そんな? ...続きを読む
ボーリングアドレス 
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2010-05-26 15:42:02
投球動作に入る直前の姿勢の事をボウリング用語では「アドレス」と言いますが、 どんな時でも動作の前の姿勢が良くなければ迅速に動作を開始する事は難しい? ...続きを読む
ボーリングボールの選び方 
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2010-05-26 15:36:14
ボウリングを楽しむ際、マイボールを持っている場合は必要ありませんが そうでない場合はボウリング場に置いてあるハウスボールの中から一番投げやすいもの? ...続きを読む
ボーリング基本投げ方 
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2010-05-26 15:32:15
ボウリングのスコアをアップする為には、ボールのスピードを上げたり回転をかけるなど色々な方法が有りますが 一番重要なのはコントロールです。 基礎がな? ...続きを読む
ストライクを狙う時の注意点 
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2010-05-26 15:28:57
ボウリングを始めて間も無い頃は、 何をおいてもまず「ストライク」がたくさん取りたい!と思うのでは無いでしょうか? 始めて間も無い頃ですと、ストラ? ...続きを読む
スペアを狙う時の注意点 
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2010-05-26 15:23:27
ボウリングでスコアをアップさせる為には、ストライクを連続で出せるようになるのが一番ではあります。 でも、毎回確実に連続してストライクを出せるよう ...続きを読む
ボーリングのマナーとルール 
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2010-05-26 15:12:39
初心者でも気軽に楽しめ、人気を博しているボウリングですが このスポーツにもその他のスポーツ同様マナーやルールが存在します。 明るく楽しい雰囲気を壊さ ...続きを読む
ソフトボールの打撃 
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2010-05-25 17:49:07
☆ソフトボール 打ち方 ☆水平に最短距離で振りぬくこと  スイングで一番大切なことは水平に振ること。できるだけ上から下へ振り下ろす感覚でスイングし ...続きを読む
ソフトボールキャッチャー 
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2010-05-25 17:46:18
キャッチャーは守備の要といわれ、ピッチャーをリードするだけでなく、 フォースプレイやバント処理などをこなせなくてはなりません。 キャッチングは身体? ...続きを読む
ソフトボールのピッチャー ウインドミル 
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2010-05-25 17:43:28
ソフトボールのポピュラーなボールの投げ方。ウィンドミル投法 ウィンドミルとは「水車」という意味で、大きく腕を回転させて投げることから名づけられま? ...続きを読む
超簡単自転車漕ぎマスター法 
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2010-05-25 16:55:07
 今日ある本を読んでいてふと思い出したことがあったので、皆さんのお役に立つこともあろうかと思って 書いてみることにします。  それは自転車の乗 ...続きを読む
輪ゴムで足が速くなる方法 
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2010-05-24 17:11:13
輪ゴムで足が速くなる方法があります。 足首に輪ゴムをかけ、それを引っ張って1回ねじって8の字にして、足の親指にかける。 両足にする。 これだけが一瞬? ...続きを読む
ゴルフ簡単スキルアップ【アドレス】 
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2010-05-19 17:54:02
1.ヒザを曲げる。 これだけです。 これ重要です。 ヒザを曲げないと、ボディターンに必要な上半身と下半身のネジレが作れません。 脚は曲げたま? ...続きを読む
ゴルフ簡単スキルアップ【グリップ】 
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2010-05-19 17:45:33
グリップはオーバーラップ・ストロングです。 もし「オーバーラップ・ストロング」がわからない方は、申し訳ありませんが別に調べてください。 (で? ...続きを読む
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