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スポーツ

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メンタルトレーニング ? 
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2010-09-11 13:54:20
メンタルトレーニング ? 今回は基礎メンタルスキルの紹介第1回目。 そしてそのお題は。。。 「目標設定」 あまりにもよく聞くテーマです。 なんで? ...続きを読む
メンタルトレーニング ? 
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2010-09-11 13:53:36
メンタルトレーニング ? 今回はメンタルトレーニングの「基本」スキルの紹介です。 以下の「基本」スキルは、トップアスリート達が実戦の場でメンタルを? ...続きを読む
メンタルトレーニング ? 
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2010-09-11 13:50:31
この「メンタルトレーニング」シリーズは、スポーツメンタルで日本の第一人者である「高妻容一」さんの著書「今すぐ使えるメンタルトレーニング」と、私が現? ...続きを読む
スノーボーダーのオフトレーニング 
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2010-09-11 05:24:11
暑い夏が続いております。 カナダ ウィスラーではやっと昨年11月から続いたスノーボードのシーズンに幕が下りようとしています。 私の管理しているCS ...続きを読む
肺活量を上げる方法 
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2010-09-07 18:32:52
肺活量の向上は ダイエット マラソンの記録アップ、 管楽器をやっている人 演劇部などで声を出す人 などに役に立ちます 簡単な事なんですが、 マラ? ...続きを読む
ジャンプ力が上がるトレーニングを教えて下さい 
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2010-08-27 22:20:56
ジャンプ力が上がるトレーニングを教えて下さい バスケとかやってる人には必須のジャンプ力 一般人はあんまいらない気がするけど、いやいるのかな? ベ? ...続きを読む
合気道での肉離れ★怪我を防ぐには? 
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2010-08-11 12:55:01
直るのに 意外とかかる肉離れ(一句) 肉離れは、ちょっとトレーニングの強度を上げ出した頃なるので、初心者を脱した頃に多いのでは? 整体師の先? ...続きを読む
合気道におけるストレッチ★私が柔らかくなったワケ 
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2010-08-11 12:49:31
合気道の稽古では、開始前に必ずストレッチをします。 うちの会では筋トレも行うのですが、これは会によって異なるようで、まったく筋トレしないところもあ? ...続きを読む
自転車を楽に長く乗る方法 
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2010-07-16 15:19:26
     自転車を楽に長く乗る方法  自転車を疲れずに長く乗る方法 自転車を下り坂を下るようにスイスイ進む方法。 自転車はアップハンドルより一文字 ...続きを読む
2010ワールドカップがイマイチわからない人へ 
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2010-06-25 08:32:34
○はじめに 4年の1度のワールドカップ真っ最中ですが、 それぞれの国がどれだけ強いのか、ピンとこない人も沢山おられると思います。 今回は引用になります ...続きを読む
安全な手首の鍛え方 
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2010-06-23 13:11:02
手首を鍛えるのに最適な場所。それは・・・  ズバリ、お風呂です!  湯船の中で指を開かずに水をかく、という運動は  ペットボトルやダンベルを使? ...続きを読む
パスミスについて  
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2010-06-23 12:19:03
パスというのは、  「出す人」と「受ける人」がいて始めてパスになります。  「出す人」は  相手が取りやすいようなパスを出すのは当然です。  「受 ...続きを読む
パスは強く  
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2010-06-23 12:14:13
パスは強く と言います。 私達にしては当たり前のことですが、 なぜでしょうか? 基本的には、ドリブルより早いから、 ディフェンスを困らせるため。等 ...続きを読む
足作りの補足  
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2010-06-23 12:09:22
まず、足が第一歩。 どの足から教えるか。 足使いについて、 何から入るかちょっと聞かれました。 とりあえず、基本の三種類   サイドストップ 外 ...続きを読む
レッグスルー  
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2010-06-23 12:05:18
ドリブルの技術の一つ レッグスルーです 私のところでは、 ボールメニューの中で、 縦足と並足両方の状態で練習してます。 後者の場合は一点ドリブルと? ...続きを読む

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