スポーツ
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- 筋肉を意識して行う腹筋の鍛え方
- 役に立った：0人
- 2010-05-26 15:48:31
- 腹筋が綺麗に6つに割れている人を見ると惚れ惚れしてしまいますよね。 女性だって腹筋は割れなくても、腹筋を鍛えてウエスト周りを絞める事が出来ると嬉し? ...続きを読む
- 超簡単自転車漕ぎマスター法
- 役に立った：0人
- 2010-05-25 16:55:07
- 今日ある本を読んでいてふと思い出したことがあったので、皆さんのお役に立つこともあろうかと思って 書いてみることにします。 それは自転車の乗 ...続きを読む
- 輪ゴムで足が速くなる方法
- 役に立った：1人
- 2010-05-24 17:11:13
- 輪ゴムで足が速くなる方法があります。 足首に輪ゴムをかけ、それを引っ張って１回ねじって８の字にして、足の親指にかける。 両足にする。 これだけが一瞬? ...続きを読む
- 美容と健康に・・・股関節の運動 坐骨歩き
- 役に立った：0人
- 2010-05-19 16:56:35
- 中高生のサッカー部の子達に最近、股関節を痛めてる子が多かったので、股関節について少し語ります。 股関節の運動（ストレッチ）といえば、例えば以下の? ...続きを読む
- なわとびのコツ
- 役に立った：0人
- 2010-05-07 17:41:12
- ミツが通っている体操教室で教えてもらった なわとびのコツをお教えします 当然２歳ではなわとびは飛べません でもなわとびのコツを覚える練習方法があり ...続きを読む
- (サッカー)利き足じゃない足でボールを蹴る方法
- 役に立った：3人
- 2010-04-29 00:15:44
- どうも五郎です。 今日は左足で蹴る方法（利き足が右の場合）を五郎が教えます。 利き足ではうまく蹴れるけど、逆の足になったらふにゃふにゃで何もでき? ...続きを読む
- 緊張感を取り除くためのコツ
- 役に立った：1人
- 2010-04-28 12:20:56
- ほとんどの人にとって、普通の平均台の上を歩くことはそれほど難しいことではないと思います。 けれども、平均台の高さが10m程あった場合、歩くことはもちろ? ...続きを読む
- 速く走る〜コツを掴む〜
- 役に立った：0人
- 2010-04-23 15:33:37
- はいはい、速く走るためのトレーニングなんですが、 これがまたたくさんあるそうで、覚えきれないと言うと、 練習の効果があったものだけをまとめていただけ ...続きを読む
- 足が速くなる裏ワザ！
- 役に立った：1人
- 2010-04-23 15:29:34
- まず足首に輪ゴムをかけます。 その輪ゴムを引っぱって、１回ねじって８の字にします。そのまま、８の字にした輪ゴムの先を、足の親指にかけます。反対の足? ...続きを読む
- ドライフライを効率的に浮かせる方法
- 役に立った：0人
- 2010-04-22 12:13:48
- 一番多用されることの多いエルクヘアカディスを例にとります。ハックルはゲイプの1.5倍前後のものを使って巻きます。エルクヘアのウイングは３０〜４０本程度? ...続きを読む
- 効率の良い筋トレの方法１ヵ月トレーニング
- 役に立った：1人
- 2010-04-22 00:18:25
- 筋肉を手に入れる 筋肉の仕組み 筋肉は、どうやって硬くなっていくかわかりますか？ わかる人もいると思いますが、人は筋トレをすることにより 体の中に? ...続きを読む
- ソフトテニス うまくなる？練習方法
- 役に立った：0人
- 2010-04-21 11:21:34
- ソフトテニス うまくなる？練習方法 メンタルの考え方 メンタルの状態で、試合の勝ち負けがきまってしまうことは、良くあります。 例えば、上手? ...続きを読む
- リフティングのコツ
- 役に立った：5人
- 2010-04-18 15:35:20
- どうも五郎です! 僕も昔はどうして５０回のリフティングができないのかと悩みました。 今は１０００回だろうが２０００回だろうが集中力が持つ限りできま? ...続きを読む
- マラソンを完走するコツ
- 役に立った：3人
- 2010-04-06 17:52:17
- マラソンに挑戦したい！と思っているそこのアナタ！ 是非、参考にしていただければと思います。 ポイント ゴールまであと少しと思って走るより、残りの? ...続きを読む
