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スポーツ

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ドロップハンドルの自転車も、普通の服で乗って良い 
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2017-07-13 00:37:30
●ドロップハンドルも普通の服で●  早く走りたい人は、ヘルメットにサイクルジャージにレーパンが良いと思います。   しかし、普通の人は早? ...続きを読む
高級なロードバイクの購入を思いとどまる方法 
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2017-07-13 00:34:15
●高価なロードバイクは遅くて乗らない●   ロードバイクはかっこいいですが、安易に買っても不便なものです。 出発するまでがまず大変で時間 ...続きを読む
ロード、クロスバイクを気軽に乗れるようにする方法 
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2017-07-12 11:43:18
サドルを柔らかいモノに交換  ロードバイク、クロスバイクはサドルが異常に硬く、おしりが痛くなるので乗らなくなりがちです。  私の安いクロ? ...続きを読む
スピーチ恐怖症の症状と克服法  
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2015-04-07 17:17:09
スピーチ恐怖症とは? スピーチ恐怖症とは、学校や会議などの時、人前で話そうとすると 異常に緊張してしまう人が該当します。 しかし、どうでしょう・? ...続きを読む
サドルをSELLE SMP EXTRA(セラSMPエクストラ)に交換 
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2012-12-01 20:27:05
主に晴れの日の自転車通勤と3本ローラーでのトレーリング用に使用しているロードバイクのサドルが破れてきました。使用していたのはSELLE SMP EXTRA(セラSMPエク? ...続きを読む
MTB チェーン洗浄(ミッシングリンク編) 
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2012-11-27 01:01:23
チェーン洗浄 ミッシングリンク編です。 写真の真ん中、黒いチェーンの部分が ミッシングリンクです。 結構チェーンが汚れていますね、、、 ラジオペンチ ...続きを読む
ビルドアップ走行の方法と、6つのメリット 
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2012-09-30 23:13:12
親愛なる全国の不健康なオヤジ&オヤジ予備軍の皆様。こんにちわ。 今日もエクササイズ、がんばってますか? 先日より目標運動強度を「脂肪燃焼」とし? ...続きを読む
伸び上がり、起き上がりを改善する方法 
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2012-09-26 17:23:15
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/jO5H4FgX7Tk?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> 【ゴルフレッスン動画】伸び上がり、起き上がりを改善する ...続きを読む
シュノーケリング(素潜り)の耳抜き 
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2012-09-13 21:43:12
素潜りの耳抜きがなかなかできなかった僕ができるようになった方法をお教えします。 1.頭を水面から出して、耳抜き(鼻を息が漏れないようにしっかり手でつ? ...続きを読む
新品のマットが滑る場合の対処法 
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2012-08-28 15:46:42
アメリカの先生から教えてもらった対処法です。 新品のマット(一般的に出回っているポリ塩化ビニル製)が滑るとき、洗濯機で水洗いすると良いって教えてもら ...続きを読む
効果的な中ロブの打ち方 
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2012-07-03 22:29:11
試合の中で中ロブを上手く使うと、有利に試合を進めることが可能になります。中ロブは、普通のロブよりもボールの軌道が低く、しかもボールのスピードが速い ...続きを読む
海外プロライダーのスノーボード 「HowTo」 動画!No.33 
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2012-06-05 14:05:39
今回はパイプとパークジャンプの基本的トリックを女性ライダーに解説してもらいましょう。 まずはハーフパイプオリンピックメダリスト、トーラブライトの? ...続きを読む
レシーブが上手くなる5つのポイント 
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2012-04-24 22:36:05
レシーブが上手くなる5つのポイントを紹介したいと思います。コンパクトなスイングシャープなスイングスプリットステップ高い打点リラックス一つ一つコメン? ...続きを読む
Naturally HUGE CHEST――大きな胸筋を作る in IRONMAN [2012/04] 
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2012-03-15 10:24:00
IRONMAN2012年4月号より『ナチュラルにでっかい胸筋を作る』の内容をまとめます 概要 ・遺伝的要素 ワークアウトで好きなトップ2に入る部位が胸だろう。 そ? ...続きを読む
回り込んで打つ時に気をつけるポイント 
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2012-03-14 22:43:53
回り込んで打つときに、気をつけるポイントが2つあります。1.ボールの追いかけ方ボールに対して最短距離で行こうとして、ボールに対して直線的に移動する ...続きを読む
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