イントロ

一日に１冊２００ページくらいある本を読みきりたいと思ったことはありませんか？
初めのうちは５０ページくらいの本、次に１００ページと徐々に量を増やしていく必要があります。

ステップ１

自分に合った本を選ぶ。

１日に１冊の本を読みきるためには、本当にすばらしい本を選ぶことが大切です。
まずは絶対あなたが楽しめる本を選ぶことが大切です。

ステップ２

ゆったりできる椅子に座って読む。

リクライニングチェアなどリラックスできる椅子を選びましょう。

ステップ３

もし読書の最中に音楽を聴くのがすきなら、音楽も準備しましょう。

ステップ４

読書の雰囲気を作り上げる

あなたの好きなお菓子や飲み物をあなたのすぐ横に準備しましょう。アイスティー、グリーンティーなども良いかもしれませんね。こうした飲み物などが最高の雰囲気を作り上げます。

ステップ５

３０分から４５分くらい読み、それからお菓子＆飲み物タイムを作りましょう。

そして、また読書に戻りましょう！　これを読みきるまで続けます。

注意

• リラックスできる椅子で読むことはいいことですが、そのまま寝てしまわないように注意する。

• お菓子は一度に全部食べきらない。　太ります。