スポーツノウハウをみんなで自由に編集し合える!

リフティングのコツ スポーツ

どうも五郎です!

僕も昔はどうして50回のリフティングができないのかと悩みました。
今は1000回だろうが2000回だろうが集中力が持つ限りできます。
これが経験から学んだリフティングのコツです。

ボールは友達

当たり前ですけど、ボールを蹴るのが好きにならないと話になりません。
1分でも多く触っていたいって思えるくらいにならないとだめです。

足は固定

これも当たり前ですね。
デコボコの地面にと平らな地面にボールを落としたときの違いです。
ちゃんと毎回足が固定されて同じように当たっていれば
毎回同じようにボールははずみます。
コツは親指と足首の間くらいに毎回ヒットさせることかもしれません。

両足つかう

毎回同じ足を使うとリズムがおかしくなってきて、しかも疲れてきます。
なるべく交互にやると良いかもしれないです。
利き足でリフティングが慣れたら、
次は逆の足だけでリフティング50回、100回とできるように練習してください。
それができたら、交互でずーっとリフティングできるようになります。

最後に

あきらめないことが大事です。
やれば必ずできます。
がんばりましょう!

このノウハウを評価する

評価、コメントするにはサービスに登録してください。

サービス登録をする

コメントを見る

コメントするにはサービスに登録してください。

サービス登録をする

この記事を通報する

ノウハウを書く