花粉症に効く食材 
花粉症にお悩みの方にオススメの食材があります。
なかなかフキを買って調理することはないかもしれませんが、
フキが花粉症の症状を抑えるためには効果的です。
調理方法
調理ですが、フキの栄養が逃げて摂取できなくなることを防ぐため
スープ系の調理がオススメです。
お味噌汁にフキを入れて毎朝食べるととてもいいですよ。
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フキが花粉症の症状を抑えるためには効果的です。
