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アトピ子が夜、身体を掻いてしまった時の私の対処法です。 健康

うちの息子はアトピーです。
ステロイドを使わず、保湿と食事に気をつけて波がありますが、
なんとか病院には通わずにすんでいます。
まず夜お風呂に入ったら、身体に水分を油分で保湿します。
うちの場合は手作りの「にがり化粧水(にがり1グリセンリン1水道水で20~30倍に薄めて使っています)」と「ベジーナスキンクリーム(シソクリーム)」をネットで購入し使っています。


(↑左がにがり化粧水です。作りたてではないので減ってます(汗)
夜寝る前にマッサージをしてあげます。
寝る前のマッサージはまずお尻から足首辺りまで手をグーにして親指を上にして
リズムよく叩いて身体をほぐしてからマッサージを行うのがお勧めです。
うちの息子は特にお尻が気持ちいいようです。
その後は太ももからスネ、足の裏、足の指をもんでから寝ます。
熟睡効果があるようです。
夜中に身体を痒いてる時は冬は乾燥が考えられますので
クリームを丁寧にぬってあげましょう。
(夏の痒がりは汗が原因のことが多いので身体を拭いてから
化粧水、クリームをぬります。)
お尻や足の指や手の指(特にツメの両脇くすり指以外)
を揉むと副交感神経が働いてリラックス効果と安眠効果が
あるそうです。
簡単に揉んだ後は頭を指の腹で優しく数回マッサージしながら
なでてあげ、包み込むように抱っこしてあげれば大抵寝ます。
あくまで我が家の方法ですが、同じ思いをしてる方のお役にたてたらと思います。
後はツメのお手入れをマメにするように心がけています。

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