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足のむくみを解消する方法 健康

立ちっぱなしで一日を過ごすと足がむくみますね。

以下の方法で、足のむくみをとることができます。

手順

1)お風呂を上がる前に、冷水を準備する。
2)ふくらはぎに10秒当てる、10秒おいて又当てるのを繰り返す。
(2回くらいでOK)

これだけでむくみ解消に効果的!
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