ビジネスノウハウをみんなで自由に編集し合える!

 【バンドスコア ダウンロード】   ビジネス

詳.細.は. こちら
⇒ http://firstaz.biz/search














・責任感や正義感が強く、几帳面で仕事熱心、生真面目な性格。思い込みが激しく、頭の切り替えがなかなかできない。何事も徹底的にやらなければ気がすまず、ごまかしやおおざっぱなことを嫌う。

以上のように精神科医学の研究からも性格からによるうつ病傾向の指摘がある通り、概略すれば、まじめ・完璧主義・自己表現力不足など一定の傾向がわかります。
先にも言った通り、性格が似ていても人によって、ストレス耐性は違います。ストレスに自分は強いと思っている人も突然自分のコントロールできないところで、脳内で自立神経の破損や脳内分泌ホルモンの異常が起こり始めているかもしれません。
現代社会で、ここで上げたような性格の方の性格を直せとは、言えません。真面目で悪いことは何もありませんから。ただ、自分でも知らず知らずのうちに内面や脳内にストレスをため込み、うつ病発症要因となっていることをわかっておきましょう。

自分をコントロールする
まじめで完璧主義の人は、頑張り過ぎて自分で気づいていないことが多いので、あえて適度な息抜きや手抜きをやっていくこともとても大切です。
まじめで責任感が強いことは良い事ですが、結果、うつ病になりやすい性格は、ほめられたり、評価される性格ではありません。何事もほどほどの中庸が大切です。
一朝一夕で性格は、変えられませんが、頑張りすぎて、あげくにうつ病になって、家族や職場に迷惑をかけたら、もともとまじめな性格が災いして悪循環に陥ります。
うつ病にならないためにも性格は、変えれなくても、自分で手抜きや息抜き、言いたいことは時には、はっきり言ったり、自分自身でコントロールする努力は必要です。

関連ノウハウ

このノウハウを評価する

評価、コメントするにはサービスに登録してください。

サービス登録をする

コメントを見る

コメントするにはサービスに登録してください。

サービス登録をする

この記事を通報する

ノウハウを書く