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30歳を超えたら対策しなきゃダメ!「女性の薄毛が始まる前兆」 家族

「髪の毛にボリュームがなくなってきた」「ヘアスタイルが決まりにくくなった」「髪の艶が衰えてきた」といった髪の毛の悩みはありませんか? 見た目の印象を大きく左右する“髪の毛”のトラブルは、男性のみならず女性にとっても大問題ですよね。

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放っておくと女性でも30代・40代で頭頂部から薄毛が始まってしまう恐れがあるそうです。心配な方のために、今回は育毛専門医が悩みに答えるサイト『女性のための育毛講座』を参考に、髪の毛のトラブル、とくに薄毛の問題について、危険な兆候とともにご紹介します。
以下に記す4つのサインが髪の毛に見られれば、要注意ですよ!

■薄毛の危険信号4つ
女性の薄毛は一般的に、“年齢的な問題”と“生活習慣”によって引き起こされるそうです。加齢は仕方ないにしても、髪の毛に好ましくない生活習慣を続けていると、誰でも30代・40代で薄毛のリスクが高まるそうで、とくに以下の4つの兆候が現状で見受けられる場合は、急いで対策を打った方がよいと指摘されています。
(1)髪や頭皮がべたつく
(2)かゆみを伴うフケが増えた
(3)前髪が細くなった
(4)頭皮が硬い

■1:髪や頭皮がべたつく
髪や頭皮がべたつく場合は、過剰に頭から皮脂が出ている可能性が高いそうです。皮脂が出過ぎると髪の毛の成長に好ましくない環境ができあがり、薄毛の原因になるということです。ワックスをつけた時のように髪の毛がべたつく場合は、注意した方がいいかもしれません。

■2:かゆみを伴うフケが増えた
過剰な皮脂や乾燥、乱暴なシャンプーによるダメージでフケが増えると、薄毛が悪化しやすくなるといいます。その中でもとくに、かゆみを伴うフケは注意が必要なようなので、自覚症状がある場合は生活改善を急いだ方がいいかもしれません。

■3:前髪が細くなった
前髪は側頭部や後頭部に比べて、血液からの栄養が行き届きにくい場所なので、その部位の髪の毛が細くなり始めたとすれば、薄毛の第1段階に入ったと考えられます。最近前髪が決まらない、上手に立ち上がらないといった悩みがある場合は、注意した方がいいかもしれませんね。

■4:頭皮が硬い
頭皮を指でつまんでみてください。頭皮が大きく動かない場合は、血行が悪く頭皮が硬くなっている恐れがあるそうです。血行不良は薄毛を一気に悪化させるそうなので注意が必要です。

■前兆を察知し早めの対策を
加齢は避けることはできませんが、生活習慣を変えることはできますよね。
今すぐ始められる対策法は、その日の汚れを落とすために夜のうちに髪の毛を洗う、ストレスや睡眠不足を減らす、規則正しくバランスの良い食事を心掛ける、乱暴なブラッシングやポニーテールなど髪の毛を強く引っ張ることはしない、紫外線を避ける、頭皮のマッサージを始める、育毛剤を使用する……など、数々あります。
頭皮マッサージをする際の注意点は、薄くなっている部位を直接マッサージすると、刺激が強過ぎて逆効果の場合もあるようなので、側頭部や後頭部、生え際など周辺から頭皮を押し上げて、薄くなった部位の頭皮を緩めるイメージでマッサージしてみて下さい。効果的なようです。

以上、女性の薄毛の問題について、危険な兆候とともにご紹介しましたが、いかがでしたか?
女性の薄毛は男性型脱毛症と違って回復する可能性が高いようなので、すぐに結果は出ないかもしれませんが、最低でも6カ月以上諦めずに頑張ってみてくださいね。努力の分だけ、髪の毛は応えてくれるはずですよ。


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