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汗かきを治す方法 多汗症を治す方法 健康

汗かきを治す方法 多汗症を治す方法

汗かき解消の方法って・・・
例えば食事を変えたりということも考えられます。
体質改善ですね。。
それから水分の摂取を減らすとか考えられますけど・・・
でもそういうのってかえって多汗症を悪化させることもあるようです。
薬とか手術とかも決定的な解決方法にはならないようですね。
汗かき解消方法の一例として、
お風呂を使ったものもあります。
参考サイト ⇒ http://commufreelife.com/takanshou/
お風呂でしっかり汗をかくというわけです。
そうして汗腺をしっかり働かせて正常化を図る
もちろんお風呂から上がった後も、
クーラーなど使わずに自然に体が冷めるようにする。。
ここでも体の体温調節の機能を呼び覚まそうというわけです。
ただ、原因をおさえていかなければ
効果はあがらないわけですので、
次のような方法がおすすめです。毎日適度な運動をするのもよいですね。
そうすることで体がだんだん体温調節がうまくなってきます。
運動をすると体温が上がって、そこで汗をかいて体温を下げるわけですが
これを習慣として繰り返すわけです。
体温調節機能自体をトレーニングしてやるわけですね。。
参考サイト ⇒ http://commufreelife.com/takanshou/

そうすればちょっとした体温上昇くらいで
汗腺が大騒ぎするということもなくなるわけですね。.
適度な運動というのはもちろん健康に役立ちますし
それからダイエットにも役立ちますのでメリットが大きいです。
ただ、過度な運動というのは健康にとって逆効果ですので
避けたほうが無難でしょう。
参考サイト ⇒ http://commufreelife.com/takanshou/
汗かきの原因ごとに簡単な方法をマニュアルどおりに実践することで、
短期間で汗をかきにくいようにする方法についてはこちら
参考サイト ⇒ http://commufreelife.com/takanshou/

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