資格試験、集中力を高めるコツ
起草者:FC2 STAFF 2
作成日時:2010-04-28 13:07:57
最終編集者:FC2 STAFF 2
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世の中に「集中できない人」はいないのです。
集中できない人がいるとしたら、集中するための方法論、
あるいは儀式やコツを持っていないということなのです。
万人に共通する「集中するための方法論」は、追いつめられることです。
追いつめられれば、集中力は一気に高まります。
追いつめられるためには、期限を決めるのがいちばんです。
24時間、すべての時間を自由に使えているときと、
仕事に1日8〜10時間とられ、勉強する時間が3時間しか
ないときでは、勉強のやりかたはまったく変えてしまう必要があります。
勉強の質を変えなければ、合格はおぼつきません。
物理的に時間を限ってしまうほかに、環境を変えるのもひとつの方法です。
自分の机で勉強していて、集中力が落ちてきたら、
通行人が少ない時間帯に、町のなかを自転車で走ってみる。
冷たい水で顔を洗ったり、シャワーを浴びたりして気合いを入れることも有効です。
水を浴びれば、脳が活性化します。
修行僧が滝に打たれて修行するのも、同じことです。
引用元:http://sikaku626.blog100.fc2.com/blog-entry-130.html