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寝不足の人のための「快眠」のコツを試してみた 健康


昨日の日記
寝不足は太るって言われているらしいが本当か?私は痩せてしまいましたが…
でも書いたように最近寝不足気味です。
寝不足を解消するために、睡眠時間を確保できればいいのですが、何かしら子供の相手をしてたり、用事してたりすると気付けば夜中の1時を回っていたりします(>_ http://garigariweb.blog66.fc2.com/blog-entry-188.html
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