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モデルの口コミで広まったミネラルウォーターダイエットの効果 健康



◆ミネラルウォーターダイエットのやり方
ミネラルウォーターを1日に1〜2リットルをのどが渇いた時や、食事と一緒に、お風呂に入る前や入った後に飲むだけの簡単ダイエット方法です。ミネラルウォーターを一度に多く取るよりも、何回かに分けて飲んだ方が効果が期待できます。
普段、ジュースなどの糖分の多い飲み物を飲んでいる人は、ミネラルウォーターに変えるだけでも効果が大きいようです。また、お通じが滞りがちな人や肌の調子が良くない人は、お通じと肌も改善され一石二鳥の方法です。
日本の水のように軟水よりも、海外のカルシウムやマグネシウムが豊富なミネラルウォーターの方が便秘解消や、ダイエット中に不足するミネラルを補う事もできます。

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◆ミネラルウォーターダイエットの口コミ評価グラフ



◆ミネラルウォーターダイエットの口コミ抜粋
◇ミネラルウォーターダイエット・良い評価の口コミ
ダイエットを始めて2週間。食事制限も若干しているけどめっちゃ水を飲むようにしてる。今6キロ減☆しかもニキビが出来なくなった!!水パワー???
毎日、ボルビックを2リットル飲み続けました。3ヶ月で10キロ痩せました。もちろん、ご飯もきちんと食べていました。仕事がハードだったせいか痩せたんですが・・・・・痩せた3ヵ月後に、2人目を妊娠・・・・・。出産し10ヶ月がたちました。また、水ダイエットに挑戦中です。この1ヶ月で、3.5キロ痩せました。

◇ミネラルウォーターダイエット・悪い評価の口コミ
最近このダイエットを始めました。今まで、ダイエットが続いたことがありません。私は何かを『やめる』より『する』方が合ってるみたいなので、このダイエットにしました。早速、1日に1リトル以上飲んでいますが。。。まだ、あまり効果が感じられません。まだ始めたばかりだからでしょうか・・・・。ご飯とかは普通に食べててOKなのかな?まぁがんばります。
ダイエットにはコントレックスのような硬水がいいって言われていますけど、水道水じゃダメなんでしょうか?コントレックスも試してみたいけど、金銭的に・・・。水道水はタダ同然だけど、やっぱり安くてもペットボトルに入って売られているお水のがいいんですか?その場合は、どの種類のミネラルウォーターがいいんでしょう?

◆口コミからのミネラルウォーターダイエット・総合評価
日本のお水は軟水で、ほとんどミネラル分が含まれていません。その為、日本人は硬水に含まれるカルシウムの消化が苦手。結果、便秘解消やお肌の調子も良くなり、ミネラル分がダイエットに効果があるようですね。
お水にお金を払う事に抵抗を感じる人も少なくないようですが、水道水でもそれなりの効果はあるようです。また、最近の家庭用でアルカリイオン水を作る浄水器には、カルシウムを添加する機能が付いているので、お店でミネラルウォーターを購入するより何倍もお得です。
家庭の水道にミネラル分を添加する機能付きの浄水器を取り付ければ、1日のミネラルウォーター代はほとんどタダ同然の値段になり、ミネラルウォーターダイエットは、他のダイエット方法と比べてかなりリーズナブルな方法になります。

◆硬度の高いミネラルウォーター一覧 (カッコ内の数字は硬度 mg/L)
エビアン/evian (304)
ヴィッテル/Vittel (315)
アズーラ/Azzurra (324)
ペリエ/Perrier (415)
ガルヴァニーナブルー ナチュラーレ/Galvanina Blu Naturale (420)
ガルヴァニーナブルー フリザンテ/Galvanina Blu Frizzante (420)
ガルヴァニーナ ナチュラーレ/Galvanina Naturale (420)
ガルヴァニーナ フリザンテ/Galvanina Frizzante (420)
オレッツァ/Orezza (665)
オキシジェンO2スポーツ レモン/Oxygen O2 Sports (667)
サンペレグリノ/Sanpellegrino (667)
ロスバッハー ナチュラル/Rosbacher Naturell (673)




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