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我が家のお昼寝 寝かしつけのコツ 伝授します! 家族

すっかりお昼寝の寝かしつけが楽になった2歳児ですが、
なかなか寝てくれなくて イライラした事もあります。

え??そんなことしてんの?? とか 。  ホント??なんて、
ママ友から たびたび言われますので、
ぷっちの☆流 「お昼寝 寝かしつけ のコツ」 を
書いてみようと思います。

久々に 育児の 「ちえぶ〜」です。
昼寝させるのに うんざりしている 悩めるママさん いらっしゃい (・∀・)ノ

該当しない元気なあかちゃんなどもいるとは 思いますが…
参考になるといいな。

↓↓↓


その1  生活のリズムを 整える (・∀・)ノ

離乳食が始まったころになると、昼ごはんのあとは、
少しづつまとまってお昼寝してくれるようになりますね。
小さいうちから、できるだけ お昼のご飯がおわったら、お昼寝。
と、習慣つけると、大きくなってくると、ご飯がおわると
ベットに行こうよ。 ねんねぇ〜〜〜  と誘われます。


その2 「眠る環境」 を作る(・∀・)ノ  

テレビは消します。
じゃないと、まだまだ楽しいことがあるんだ!
と、思うと 気になって眠れないんですよ。
また、カーテン をひいて、薄暗く  します。


その3 まず ママが寝る ※15分だけ (・ ∀・;)ノ

ネタフリでもいいんですが、目を閉じて、深い鼻息をアピールしてベビの眠りを誘います。
大人の昼の仮眠は 15分 がベスト といわれています。
体力を回復し、だるくならないそうです。
なので、 15分 ごろり と横になって 寝ちゃってください。
すると…  ベビも眠たくなってきましたよぉ〜〜あらら??ポポって?? 


その4 ねんねのサインを見逃すな (・∀・)b

おとなだって、目が冴えているのに、寝ろ寝ろ!!といわれたらイヤだし。
さらには、トントンなんかされたら …  かちゃましいぃ… (これって津軽弁?)
子供って眠くなると…うちだけかな??
まず、手がポポ っと 熱くなります。 これが、ねんねのサイン!
そして、ねんねの環境だと、即効 足がつま先から ポポっと熱くなります。
もう、足が熱くなった時点で OKなんですけどね
ついでに、最後は 頭が ポポっと熱くなります。


その5 トントンは脳を揺らせ!( ̄□ ̄;)

でますよ! 必殺 ぽ〜〜〜〜ん!!

車に乗ると、子供がすぐ寝てしまうのは、脳が振動 するからだそうで…
それをどうにか活用できないか??と、考えていました。

一時は枕をと〜〜ん と〜〜ん と響かせていましたが、
今はマネされて、たのしくなってしまうので、この作戦はお蔵入りに。

よく。赤ちゃんをトントンとたたきますね。
胎内で聞いた、ママの心臓の鼓動(音と振動)を連想さで安心するんでしょうね。
でも、うちのこは、手首の運動みたいな トントン では 寝ません でした。

我が家では、お尻やもも、肩などを まるで ツツミ を叩くように…
ぽ〜〜〜〜ん!  ぽ〜〜〜ん!!と、叩きます。

足が ポポっとしたら、 ぽ〜〜ん!スタートの合図 です。
※手や足が熱くないのに、ぽ〜〜ん!しても、無駄骨ですよ。寝ません。(ー\'`ーメ) ダメ

足が熱くなってから、最短 5ぽ〜〜〜ん で寝たこともあります。
(・∀・)v ィェィ

この ぽ〜〜〜〜んスポット はね、
ママが自分のからだを 自分で ぽ〜〜〜んと叩いて落ち着く場所
で いいと思います。(旦那さんにやってもらっても OK!)
手のひらでずっしりと、頭の先まで(脳に響くように) が ポイントです。

引用元URL:http://mamalovesbaby.blog59.fc2.com/blog-entry-392.html
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