ノウハウ

ビリーズブートキャンプで使う
ビリーバンドの作り方。
材料は100円均一で揃えます。
3点なので315円です。
キャンドゥという百円ショップで揃えるなら、
バンドの伸びる部分の材料として「ストレッチチューブ」を２つ。
持つ部分の材料として「ストレッチャー」を１つ。

１．ストレッチャーをはさみで切り、持つ部分の材料を取り出す。

• もやい結びで輪をつくる。

３．ストレッチチューブのもう片方に１で作った持つ部分を通し、またもやい結び。

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